こんにちは！
東京都 東大和市 武蔵村山市
多摩モノレール　上北台駅から徒歩２分
「かとう鍼灸院　整体院」の院長　加藤貴大です。

自分を変えることができるのは自分だけです。体を治せるのも本当は自分だけです。

体が痛みや不調で辛かったり、パフォーマンスが思うように上がらないとき、私たちは他者を必要以上に頼りにしてしまいがちです。しかし、実際のところ自分を治したり、良くすることができるのは最後は自分だけです。答えは全て自分の中にあります。整体などで体を整えても、睡眠や休養を取らないと体は回復しないし、パフォーマンスを上げるヒントを学んでも、体が覚えないと意味がありません。

結局自分次第というと私たち治療家やトレーナーの存在意義が問われてしまいますが、私の仕事はお客様の体に良くなるきっかけを与えることにあります。きっかけを与えることでお客様が自分自身の体に期待を持てるようになることが重要となります。「良くなりそう」と期待することで自分を信じることができはじめ、「絶対良くなる」と信じるからこそ変化が生まれるのです。

施術が終わり、痛みが楽になったことから、これは治るかもしれないという期待を持てます。さらに、定期的に整体施術を受けることで、さらに痛みが楽になってきた。これを続けていれば治りそうという期待を持つことができます。この期待が膨らんでいくことが大事です。

しかし、楽になった痛みではなく、残った痛みや不調にばかり意識を向けていると良くなってきていても良くなった感じがしないので改善しにくくなります。反対に「悪いときの痛みに比べたらだいぶマシになった」と良くなっているところに意識を向けることで自分に期待が持てるようになります。この期待が自分を変えていきます。

私の野球の経験になりますが、理想を追い求めているときにできない部分ばかり見ていると、成長している気がせず、精神的に辛かったです。しかし、少しずつでもできるようになっていることをに意識を向けると、それが積み重なり自然と理想に近づいて、いつの間にかできるようになっていました。

希望や期待を持つことで元気になる。元気になることで行動的になる。そして、いつの間にか不調や痛みを忘れてしまっている。私はここを目指しています。

もう歳だからと言っている人には施術で体を軽くし、まだ動けると期待を持たせます。そうすると、自然と自分で動くようになっていきます。

アスリートも同じです。体の間違った使い方や、力の入らない、使い方をしている人には、力が伝わる方法を教えることで、自分に期待が持てるようになります。私たちはパフォーマンスを上げるために、答えは自分の体の中にあるのに何かと形や理論に頼りすぎてしまいます。

他者に依存する事は良いことではありません。依存すると条件をつけてしまうことになります。これがなければできない。例えば練習するのにグランドがないと練習できないと思ってしまっている。トレーニングジムに行かないとトレーニングできないと思ってしまっている。これはものすごくもったいないことだと感じます。逆に練習はどこでもできると思っていると、その限られた環境の中でできる練習を探すようになります。

有名な指導者に教わらないと良くならないと考えると、有名では無い人の言葉を聞かなくなります。自分を良くするヒントはどこにでもあるのに、チャンスを失うのでもったいないです。

あと　経験的な話ですが、プロの世界に行ってもやってる事はアマチュアの時と変わりません。それと同じようにどんなに有名なトレーナーや指導者に教わったとしても、教わる本人のレベルが低ければ、教えてもらう事は同じです。自分のレベルが上がってからこそすごい人の指導する内容が変わっていきます。

そして、どんなに良い指導者に教わったとしても、どんなに凄いことを教わったとしても教わった本人が繰り返し練習をして身に付けないと意味がありません。

それでは指導者にお金を払って特別なことを教わる意味がないと感じるかもしれません。しかし、指導者はその子の可能性を引き出したという意味では、ものすごく価値のあることです。

アマチュアの指導者は1回の失敗を責めますが、プロ野球の指導者は「1回できたんだから、できる」と前向きに考えてくれます。なので、その1回を引き出した指導者はすごいことをしています。

そして、教わった方も1回教わっただけで定着できるほど、今までの癖とかがあるので甘くはありません。そこからは自分の物にするために、繰り返し練習が必要になります。前向きに取り組んで欲しいです。

希望や期待を持つことで元気になる。元気になることで行動的になる。

これからもお客様が自分自身の体に期待を持てるように、整体やトレーニング指導を通してお手伝いしていきたい。

皆様が元気になり、より楽しく日々が過ごせることを願っています。

「姿勢•可動域改善はあたりまえ。その先の動作改善を目指します」
体の痛みや不調で悩んでる一般の人はもちろんですが、原因不明の不調で結果が出てないアスリート、好調を維持したいアスリートなど
一般の人からトップアスリートまで どんな方でもご来店お待ちしております。

『かとう鍼灸院　整体院』
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西武ドームと立川駅の中間
東大和市　武蔵村山市 の整体　鍼灸
「元プロ野球選手の院長が現役の時に受けたかった治療をしています」

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