こんにちは！
東京都 東大和市 武蔵村山市「かとう鍼灸院　整体院」の院長　加藤貴大です。

本当の自分と言われるとスピリチュアル的な話を想像してしまうかもしれませんが、すみません、これは肉体の話です。

簡単に言うと、体を動かすのが辛い　と感じる時は整体やマッサージを受けに行きましょう。

心と体は繋がっています。体が楽になると心も楽になります。

そして疲れで落ちていたパフォーマンスを整体などで体を整えることによって 心も体も元気になりパフォーマンスを上げ、本来の自分になりましょう！という話です。

私たちの体は休養•睡眠が不十分だったり、ストレスが強かったり、肉体的な負担が大きい生活をしていると疲れが溜まっていき 体が硬くなってきます。

体が硬くなると、体が重くなる、動きたくなくなる、背中が痛くなる、体の不調（肩こり•猫背•しびれなど）が強く出る、痛み（腰痛•首痛•肩痛•頭痛 など）が強くなる、ぐっすり寝る事ができず睡眠不足を感じる、枕が合ってないと感じたり、集中力が下がったり、イライラしやすかったり、楽しいと感じる事が減り 〇〇しないといけないと追い込まれた気持ちになったり•••

体と心は繋がっています。元プロ野球選手の私の経験上、背骨の硬さがパフォーマンスにもメンタルにも凄く影響します。

疲れやストレスなどにより、背骨は硬くなります。背骨に関節のひっかかりができることで硬さが出てきます。

関節のひっかかりを取り除くことで姿勢•可動域の改善はもちろんのこと、スッキリして気持ちが良いし、痛みや不調が改善するし、ぐっすり眠ることができるようになり、ワクワクしたり楽しいと思える事が増えたりして精神的ににも楽になります。

ある程度疲れが溜まると自分で回復することが難しくなるので、誰かに体のケアをしてもらった方が絶対に良いです。

関節が固まってくるとストレッチしても気持ちよく伸びない、思うように伸びないと感じるようになり、セルフケアの質が落ちてしまいます。

そんな時は整体やマッサージなどで体を整え、動きやすくなってからセルフケアを行うことで、良い状態を長くキープできます。

そして1番大事な事は誰の施術を受けるかです。押し方や相性などもありますが、整体など手技で行う治療の技術は職人技なので、人によって違います。

当院は筋肉だけでなく、関節のひっかかりにもアプローチしていきます。

整体後は表情も明るくなり、体が軽くなった影響で運動を始める人も多くいます。動きたくなるそうです。

皆様のご来店をお待ちしております。

「姿勢•可動域改善はあたりまえ。動作改善を目指します」
体の不調で悩んでる方、原因不明の不調で結果が出てないアスリート、絶好調のアスリートなど
どんな方でもご来店お待ちしております。
『かとう鍼灸院　整体院』
東京都立川周辺　多摩モノレール「上北台」駅徒歩2分
西武ドームと立川駅の中間
東大和市　武蔵村山市 の整体　鍼灸
「元プロ野球選手の院長が現役の時に受けたかった治療をしていきます」
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